Sıcak Taş Masajı Nedir? Sıcak taş masajı, terapinin bir parçası olarak ısıtılmış taşları içerir. Terapist düz taşları ya ellerinin bir uzantısı olarak ya da vücuda yerleştirerek kullanacaktır. Taşlar tipik olarak çok düzgün yüzeyli bazalt taşlarıdır ve bazalttaki yüksek demir içeriği masaj sırasında taşların ısıyı korumasına yardımcı olur. Isı hem derin bir rahatlatıcı olabilir hem de terapistin daha derin, daha […]
Terapötik spor masajı, rekreasyonel aktivitelerle ilişkili yumuşak doku ağrıları, ağrı ve yaralanmaların tedavisine odaklanan bir masaj tekniğidir. Masaj, kalp atış hızını ve kan basıncını düşürerek kas sertliğini azaltabilir ve gevşemeyi artırabilir. Spor masajı, spor hekimliği kliniklerinden kolej eğitim odalarına, profesyonel soyunma odalarına ve Olimpik antrenmanlara kadar yeni atletik rejimin ayrılmaz bir parçası haline geldi. Artan sayıda eğitmen, […]
Derin Doku masajı nedir? Derin doku masajı, daha derin kas katmanlarını ve bağ dokusunu yeniden hizalamaya odaklanan bir masaj terapisidir. Özellikle kronik ağrılar ve ağrılar ile boyun ve sırtın sertliği, bel ağrısı, bacak kası gerginliği ve omuz ağrısı gibi kasılmış bölgeler için faydalıdır. Aynı vuruşlardan bazıları klasik masaj terapisi olarak kullanılır, ancak kasların alt tabakasına ve […]